_{⚠️ Let op: Deze informatie is bedoeld als algemene voorlichting. Psychosomatische therapie kan helpen bij spanning of stressgerelateerde klachten, maar vervangt geen medische diagnose of behandeling. Neem bij twijfel of verergering van klachten altijd contact op met de huisarts.}

Voelt het lichaam gespannen, terwijl er medisch niets te vinden is? Of lijken stress en emoties zich letterlijk vast te zetten in spieren, ademhaling of vermoeidheid?

In zulke gevallen kan psychosomatische therapie mogelijk verlichting bieden. Deze therapie richt zich op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest, omdat het één niet goed functioneert zonder het ander.

‍

_{Wat betekent psychosomatische therapie precies?}

Het woord psychosomatisch komt uit het Grieks en betekent letterlijk geest (psyche) en lichaam (soma).
Bij psychosomatische therapie wordt gekeken naar de invloed van stress, spanning en emoties op lichamelijke klachten.

Veel mensen ervaren langdurige pijn, vermoeidheid of druk op de borst zonder duidelijke lichamelijke oorzaak. Het lichaam kan dan overbelast raken door langdurige spanning een teken dat het tijd is om rustiger aan te doen of ondersteuning te zoeken.

‍

_{Hoe werkt psychosomatische therapie?}

Een psychosomatisch fysiotherapeut kijkt niet alleen naar spieren en gewrichten, maar ook naar hoe iemand omgaat met stress, ademhaling en spanning.
De behandeling bestaat uit drie onderdelen:

1. Bewustwording – inzicht krijgen in signalen van het lichaam, zoals gespannen ademhaling of overbelasting.
2. Ontspanning – via ademhalings- en ontspanningsoefeningen leren spanning los te laten.
3. Herstel van balans – samen werken aan gezonde gewoontes, rustmomenten en een realistische verdeling van energie.

De therapie wordt afgestemd op de persoon en is gericht op het leren luisteren naar de signalen van het eigen lichaam.

‍

_{Voor wie is psychosomatische therapie geschikt?}

Psychosomatische therapie helpt bij lichamelijke klachten waarbij spanning of emoties een rol spelen. Denk aan:

• Aanhoudende nek- of schouderpijn
• Vermoeidheid en slaapproblemen
• Benauwdheid of druk op de borst
• Hoofdpijn of duizeligheid
• Hartkloppingen waarbij eerder geen duidelijke medische oorzaak is gevonden
• Burn-out of stressklachten

Veel mensen die zich langdurig gespannen of overbelast voelen, herkennen zich hierin. Door tijdig hulp te zoeken, kan worden voorkomen dat klachten verergeren of chronisch worden.

_{Wat doet een psychosomatisch fysiotherapeut?}

Een psychosomatisch fysiotherapeut is gespecialiseerd in het herkennen van spanningsklachten en stressreacties van het lichaam. Tijdens de behandeling helpt de therapeut om patronen te doorbreken die zorgen voor vermoeidheid, pijn of spanning.

‍
Dat gebeurt niet alleen met oefeningen, maar ook met uitleg, coaching en ontspanningstechnieken. Veel mensen ervaren na enkele sessies verbetering in ademhaling, ontspanning of energieniveau, al verschilt het herstel per persoon.

_{Hoe lang duurt psychosomatische therapie?}

De duur van de therapie hangt af van de aard en duur van de klachten. Bij sommige mensen zijn enkele sessies voldoende om verbetering te merken, terwijl bij langdurige stress of burn-out een traject van meerdere weken beter past.

Belangrijker dan snelheid is duurzaam herstel – leren luisteren naar signalen van het lichaam helpt om klachten op de lange termijn te voorkomen.

‍

_{Wanneer naar de huisarts of specialist?}

Neem contact op met de huisarts bij klachten die plotseling ontstaan, toenemen of samengaan met andere verschijnselen zoals pijn op de borst, duizeligheid, hartkloppingen of kortademigheid.
De huisarts kan beoordelen of psychosomatische therapie geschikt is, of indien nodig doorverwijzen naar een specialist voor verder onderzoek.

‍

_{Waarom kiezen voor Fysiotherapie Oranjewijk?}

• Gespecialiseerde therapeuten in psychosomatische fysiotherapie
• Aandacht voor lichaam én geest
• Persoonlijke aanpak, afgestemd op de oorzaak van de klachten
• In veel gevallen geen verwijzing nodig; een eerste afspraak kan doorgaans snel worden gepland
• Ruime ervaring met stress-, ademhalings- en spanningsklachten

Plan een afspraak

Ervaart het lichaam spanning of vermoeidheid die maar niet overgaat?
Met psychosomatische therapie bij Fysiotherapie Oranjewijk leert u luisteren naar de signalen van het lichaam, stress los te laten en weer grip te krijgen op energie en ontspanning.

📞 Bel 0180 621 824 of plan online een afspraak. Samen werken we aan herstel van de balans tussen lichaam en geest, afgestemd op wat medisch verantwoord en haalbaar is.

‍

‍

‍